腹筋ローラー買った

 猪のかぶりものと犬はありません[1]伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@inosukeworkout) | Twitter

 初日(おととい)にちょっとコロコロして遊んだだけで、寝る前にはおなかと腿が筋肉痛。
 痛みがなくなってからトレーニングした方が筋肉つくかなと思って、一日あけて今日コロコロしたらその瞬間イテテとなった。
 わたしの筋肉どんだけ使われてなかったのか。

 リングフィットとフィットボクシングもがんばろう。

 しかし今週は忙しかった。今月終わるまで走り切る。