石田彰さん、お誕生日おめでとうございます！

　昨日の昼は、Kit Oisixで鶏肉とれんこんの照り煮、えのきと青菜のだし和え。
　昨日の夜は、鍋しゃぶ。

　今日の昼は、鶏手羽中のレモンスパイス焼き、こんにゃくと油揚げの煮物。
　今日の夜はカップラーメン（子供がお友達と観劇で外食だったので）。