子供がぶじ元気に宿泊学習行事を終えた。
おみやげ購入タイムで先生に、親に買うには銘菓とおつまみ系とどっちがいいかとお尋ねしたら、そりゃおつまみでしょ、とアドバイスしてくださったそうで、たいそうおいしい牡蠣のオイル漬けが持ち帰られた。いい学校だな。
つぶやき
元気な低血圧
基本的にずっと血圧が低めでよく測り直しになる。こないだの健康診断でも、しれっと測り直して、2度目で上が103，下が60を公式記録にしてもらったくらい。
何をしても朝起きられないということはなく（そりゃ許されるならずっとだらだらおふとんの中にいたいけど、起きろと言われればぱっと起きられる）、元気元気なので、「本態性低血圧」というやつなのだと思う。
体温は低くない。高温期だと今でも37度くらいになる。
中性脂肪とHDLは真ん中くらい、LDLはいつも低すぎてマークがつけられるけど、これもまたそういう体質らしいので。
得なタイプの低血圧でありがたいが、もしかして無自覚に無理してたりするとよくないかもしれないし……？ 年も年だし……？ あんまり調子に乗らずにやってかないとな。インフルエンザ予防接種
受けてきた（子供とわたし）。
今年は型がばっちり当たっているらしいというTwitterのお医者様アカウント情報を見て、ちょっと調べたら、
今年のインフルエンザワクチンは
A型株 A／ビクトリア／ 1／2020（IVR－217）（H1N1）
A／ダーウィン／9／2021（SAN－010） （H3N2）
B型株 B／プーケット／3073／2013 （山形系統）
B／オーストリア／1359417／2021（BVR－26） （ビクトリア系統）
で、今季分離されているのは、A（H3）がメインのようだから、SAN-010が当たってる、という理解でいいのかしら。
さむっ
朝から冷たい雨が降ったりやんだりの月曜日。だいぶ冷え込んできた。
今季カップウォーマー初始動。週末がまるっとぜんぶオフである豊かさにとまどって、いつもの家事以外は、たまってた本を読んだり、実体顕微鏡でそのへんのものをのぞいて遊ぶなどしていた。
今週は忙しいぞう。
2022/10/18
去年の健康診断では、右耳の低音でちょっと引っかかったのだけど、今年は普通に聞き取れた。ちゃんとまじめに薬を飲むべきである。
体重と体脂肪率も気持ちよく下がってて感心された（別にその前だって普通の範囲内だったけどさ）。ちゃんとまじめに筋トレすべきである。
ワクチン4回目どちらにしようかな
4回目の接種券はもう届いているので、試験が終わり次第、接種を受けようと思っている。
1回目、2回目はファイザー、3回目はモデルナを打ってもらった。副反応は3回目がいちばんひどくてえらい目に遭ったのだった。CNBCの記事によれば、効果や副反応に大きな違いがあるというエビデンスは、今のところなさそう。ワクチンに含まれる抗原（の鋳型mRNA）の量は、従来株とオミクロン株のそれぞれについて、ファイザーは15マイクログラムずつ、モデルナは25マイクログラムずつと、モデルナの方がやや多い（これまでの単価ワクチンとおなじ）。現時点で、投与量と防護効果の間に直接的な相関は見つかっていないが、将来的には見つかるかもしれないしそうでないかも、くらいの状況だ。
そもそも同じワクチンを打っても、抗体生成量にはかなり個人差があるから、今後なにかしら相関が出たとしても、それを自分に当てはめようがない。深く考えても何もわからないので、打てる方を打つのでよさそうだし、それしかない。ないのだが、自治体の集団接種会場（ファイザー）も自衛隊の大規模接種会場（モデルナ）も、どちらもアクセス可能なので、やっぱりちょっとは考えてしまう。各ワクチンを打った後で、定期的に自分の抗体量を測っておけばおもしろかったね。