2021年10月22日

　猪のかぶりものと犬はありません^[1]伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@inosukeworkout) | Twitter。

　初日（おととい）にちょっとコロコロして遊んだだけで、寝る前にはおなかと腿が筋肉痛。
　痛みがなくなってからトレーニングした方が筋肉つくかなと思って、一日あけて今日コロコロしたらその瞬間イテテとなった。
　わたしの筋肉どんだけ使われてなかったのか。

　リングフィットとフィットボクシングもがんばろう。

　しかし今週は忙しかった。今月終わるまで走り切る。